Trầm cảm · Trầm cảm không phải là bệnh

TRẦM CẢM KHÔNG PHẢI LÀ BỆNH

Tôi gợi ý cô ấy nên bớt uống thuốc lại – thuốc chỉ giúp giảm triệu chứng chứ không có giải quyết vấn đề cốt lõi. Chúng tôi nói về việc mọi người kết nối với nhau như thế nào, và có thể là, nguyên nhân cho mọi chứng tâm lý đều là do chúng ta mất kết nối với bản thân và người khác. Tôi gợi ý cô ấy nên tới lớp thiền của vợ tôi, và tới sự kiện kể chuyện của chúng tôi – những nơi này đều tạo ra những môi trường an toàn để cô ấy bắt đầu kể cho người lạ nghe chuyện của mình, mà không sợ bị đánh giá, chê bai, hay thẩm vấn. Cách này chắc chắn sẽ giúp cô tái kết nối với bản thân và với người lạ trong môi trường an toàn.

Advertisements
Trầm cảm · Trầm cảm không phải là bệnh

Não bộ tạo ra trầm cảm vì mục đích gì?

Trong một nghiên cứu mới đây do nhà khoa học Matthew Hutson đến từ Viện nghiên cứu Nautilus (Hoa Kỳ) tiến hành, đã đưa ra một số mặt tích cực của chứng trầm cảm. Các nhà khoa học cho rằng chứng bệnh này có thể là một phần không thể thiếu trong sự tiến hóa của con người. Trong một số trường hợp, trầm cảm có thể giúp bệnh nhân nhận ra được ý nghĩa của cuộc sống và tăng cường khả năng nhận thức cũng như suy nghĩ của cá nhân.

DSM · Phê phán Tâm thần học · Thuyết mất cân bằng hóa học · Trầm cảm không phải là bệnh

Bệnh Tâm thần có Tồn tại hay không?

Tuy nhiên, đa số “các rối loạn tâm thần” được liệt kê trong DSM5 (Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê của Hiệp hội Tâm thần học Mỹ) đơn giản là các rối loại “được bịa ra” chứ không thật sự tồn tại như thế.

Tôi sẽ cố gắng giải thích, nhưng một số người có thể không có khả năng nắm bắt hoặc chấp nhận điều tôi định nói, mặc dù điều đó là thực sự rõ ràng đối với tôi.

Không dùng thuốc · Phê phán Tâm thần học · Thuốc chống trầm cảm · Thuyết mất cân bằng hóa học · Trầm cảm · Trầm cảm không phải là bệnh

Bảy Sự thật về Trầm cảm sẽ khiến bạn cực kỳ ngạc nhiên

Trầm cảm là một thông điệp và một cơ hội

Nó là một dấu hiệu cho chúng ta dừng lại và tìm ra điều gì đang gây ra sự mất cân bằng của chúng ta chứ không phải là chỉ che dấu, đè nén, hay chuyển hướng các triệu chứng. Nó là một cơ may để lựa chọn một câu chuyện mới, để tham gia vào một quá trình biến đổi hoàn toàn, để nói có với một kinh nghiệm sống khác.

Chánh niệm · Không dùng thuốc · lợi khuẩn · Tỉnh thức · Thuốc chống trầm cảm · Trầm cảm không phải là bệnh

Giải phóng bản thân khỏi trầm cảm

“Trầm cảm là một rối loạn định nghĩa thời đại của chúng ta. Tuy nhiên, trầm cảm không phải là bệnh, và tuyệt đại đa số những người đang dùng thuốc chống trầm cảm hay những ai được cho biết họ nên dùng thuốc chống trầm cảm không cần thiết phải dùng.” – Bác sĩ tâm thần James S. Gordon

Trầm cảm · Trầm cảm không phải là bệnh

Trầm cảm có phải là bệnh không? Bản chất của việc trầm cảm trở lại.

Lời người dịch: Trong những bài viết trước đây tôi cố ý gọi trầm cảm là bệnh là vì muốn người đọc nghĩ về trạng thái trầm cảm một cách nghiêm trọng (nghiêm túc) hơn so với suy nghĩ thông thường coi đó chỉ là một trạng thái buồn chán nhất thời (và do đó có thể tự hết). Tuy nhiên, sau này tôi nhận ra việc gọi (coi) trầm cảm là bệnh theo cách hiểu thông thường có thể làm cho những người muốn “chữa bệnh” – cho mình hoặc cho người khác – hiểu sai về bản chất của trầm cảm và vì thế có thể có cách tiếp cận hay những mong muốn “chữa bệnh” không thực tế. Bởi vậy mà tôi dịch giới thiệu bài viết này.